足球外围,足球外围投注,足球外围开户,足球外围体育投注

常见的养生食物 哪些食物不能吃

发布时间:2017-07-26 01:15:39  来源:健康养生  围观:

【导读】常见的养生食物,哪些食物不能吃。生活中,有很多食物好处多多,又有很多食物吃了对身体有害,具体有哪些食物?一起来看看。

三种食物吃了最养生

生姜

含有姜辣素能使血液流动更畅通,向大脑提供更多的营养物质;生姜属温,其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血,消化能力增强,能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。

吃过生姜后,人会有身体发热的感觉,这是因为它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

常见的养生食物 哪些食物不能吃

当身体吃了寒凉之物,受了雨淋或在空调房间里呆久后,吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。

黄豆

含有丰富卵磷脂,对增强记忆力有益;黄豆富含大豆卵磷脂,它是大脑的重要组成成分之一。

多吃黄豆有助预防老年痴呆症。此外,大豆卵磷脂中的甾醇,可增加神经机能和活力。

常见的养生食物 哪些食物不能吃

且中医认为黄豆宽中、下气、利大肠、消水肿毒,具有补脾益气、消热解毒的功效,是食疗佳品。

黄豆中含有丰富的维生素A,B族维生素、维生素D、维生素E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。常食黄豆,可以使皮肤细嫩、白皙、润泽,有效防止雀斑和皱纹的出现。

黄豆中的高含量蛋白质,可以营养肌肤、毛发,令肌体丰满结实,毛发乌黑亮泽,容颜不老。

栗子

栗子的营养丰富,栗子能产生的能量很高,所以饥饿的时候吃栗子就可以缓解你的饥饿感。

栗子中还含有大量的淀粉,此外还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,热量也很高,栗子的维生素B1.B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克还含有24毫克维生素C,这是粮食所不能比拟的。

栗子还给了人们更多的惊喜,或许很多人想不到鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!

栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量,但仍然比苹果、梨等普通水果高得多,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。

常见的养生食物 哪些食物不能吃

四种食物吃了容易变笨

油条

油条是很传统的食物,但是有些油条摊位在炸油条时会加入明矾,导致油条中的铝含量超标。

摄入铝含量过多,会损害肾脏功能以及大脑神经,甚至引发老年痴呆。

爆米花

爆米花的含铅量很高,吃太多爆米花,会对血液,消化和精神系统造成损伤。

常见的养生食物 哪些食物不能吃

爆米花虽然好吃,特别是小孩十分喜欢,但千万不要让孩子吃太多。

松花蛋

松花蛋在制作过程中需要使用大量石灰类碱性物质,在制作完成的松花蛋中,含有大量的碱以及一定的铅元素。

食用过多会导致贫血和免疫力下降。松花蛋虽然好吃,切勿大量食用。

足球外围开户:http://www.xiaohongti.com/

足球外围开户

猜您喜欢

冬季养生

社会焦点

运动养生

两性保健
一之濑铃简介及作品(番号)大全
一之濑铃简介及作品(番号)大全
高清

之濑铃(一之瀬すず),著名的萝莉系女星,2013年12月在AuroraProject出道,2015年4月引退。一之濑铃虽然脸蛋没有特别漂亮身材也不是特别地好,但她那稚气未脱的脸蛋、瘦削娇小的身躯再加很会装的楚楚可怜,给人..

这些体位让女人更易高潮
这些体位让女人更易高潮
高清

什么样的体位可以让女性达到性高潮呢?想必很多的男性朋友都想知道吧,那么,你就需要和我一起继续往下看了。

女人吃七种食物有助提高性欲
女人吃七种食物有助提高性欲
高清

女人性欲低下怎么办呢?吃七种食物有助于提高性欲,下面跟着小编一起来了解一下。

性欲低下的真凶居然是它们
性欲低下的真凶居然是它们
高清

生活中不少男女出现性欲低下的问题,这很是影响夫妻或是情侣间的感情,因此要及时治疗。以下为大家介绍了导致男女性欲低下的原因以及提高男女性欲的方法,大家不妨来看看。

两男一女3P姿势有哪些
两男一女3P姿势有哪些
高清

随着风气的开放,对于那些追求刺激的人来说,单对单的性爱已经满足不了他们了,所以3P等应运而生。那么3P的姿势有哪些呢?

热门精选

?