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新手练气功的方法 练气功拍打法

发布时间:2017-07-14 05:20:13  来源:健康养生  围观:

【导读】新手练气功的方法,气功主要练习的就是锻体,只有有效的锻炼好自己的体质才能够更好的练好气功,那么新手练气功的方法有哪些呢?小编给大家讲讲新手练气功的方法。

新手练气功的方法

拍打修炼法

硬气功一般是需要常年累计的拍打、打出老茧甚至打变形才能练出来的。

排打只是为了速成和强化抗坚受锐的功能,增强技击和表演的信心。


炼气

硬气功的呼吸方法是比较特殊的,而运气固气的方法则是属于秘中之秘了。

要想学会得需要拜师学艺,毕竟硬气功运气的技能是择人而传授的。

抗击打能力

因为需要磨练意志及肉体抗击打能力,所以需要对特殊部位如手掌、腿部等肌肉进行击打磨练,


新手练气功的方法

其中硬气功的练闭气是为了将内气储存起来,在短时间内发出,加大对击打的抵抗能力.。

在闭气的基础上,再练击打功.有一定的基础后,再逐渐加大击打程度.循序渐进,

硬气功不推荐常人练习,因为需要专人指导及系统的练习,真有意向学习者得拜师学艺,最后经历长时间磨练和坚持才能有成效!

各派硬气功的修炼方法或简或异,千姿百态,千变万化,但功效大多差不多,而且都不外乎呼吸、异引、排打、发声、发力等,其秘密就在于呼吸的方法,硬气功的呼吸方法是比较特殊的,而运气固气的方法则是属于秘中之秘了。

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