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篮球场的基本常识 打篮球的六大好处

发布时间:2017-07-20 05:31:08  来源:养生保健  围观:

【导读】篮球场的基本常识,打篮球是很多男士的最爱,经常打篮球可以有效的锻炼自己的身体,那么篮球场的基本常识有哪些呢?小编给大家讲讲篮球场的基本常识。

篮球场的基本常识

照明要求

灯光照明比赛场地的灯光,至少应为1500勒克斯,这个光度是从球场上方1米处测量的。灯光应符合电视转播的要求。

场地材质

篮球场地有土质、水泥、沥青和木质等。有条件的一般都用木质场地。


土质、水泥和沥青场地比较经济,基层单位使用较多,但要注意地面平整,以防出现伤害事故。任何场地都要求地面平整,不要有突起和小坑,不要有小石块,日常要维护好,画线要清晰。

打篮球的六大好处

1、打篮球可以让我们锻炼身体

打篮球需要消耗身体的能量,并且需要我们有一定的耐力坚持。对于青少年来说,打篮球可以促进骨骼增长,让圣体更加强壮。


篮球场的基本常识

增强血液循环功能。其实可篮球对于身体的健康是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

2、打篮球能够提高团队的配合能力

同事之间闲暇时,可以约在一起打打篮球也是有好处的,可以促进彼此之间的默契度。提高团队的合作能力。在工作当中,合作能力的提高是公司非常看重的。

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