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打乒乓球如何拉球 乒乓球发力方向怎么掌握

发布时间:2017-07-24 05:30:12  来源:养生保健  围观:

【导读】打乒乓球如何拉球,拉球是打乒乓球的其中之一,对与新手来说要想打好乒乓球就要学会乒乓球的拉球动作,那么打乒乓球如何拉球呢?小编给大家讲讲打乒乓球如何拉球。

打乒乓球如何拉球

1、用腰引拍,身前击球

如果用右脚找球用左脚打球的节奏都做到了,步伐也到位了,还原也有了,接下来就要注意,加上转腰动作。有非常多的业余朋友都犯了用手引拍的毛病,手直接往后拉,上半身还却忘了向右转腰。


2、发力方向的掌握

每次球拉的太软,老师们总是要我往前多些,但还是摩擦。每次球拉下网或者不够转,老师们就叫我往上摩擦多些。

3、上肢的放松

放松是非常有必要的,但如何做到放松,这点很少有人能做好,因为这里说的放松并不是完全放松。我长期的练下来,我的心得就是,蹬腿用腰与否的问题对于上肢的放松影响很大。腿腰发力没用上,你想怎么放松上肢都是空想。


打乒乓球如何拉球 

真的想练好弧圈球的朋友们不要再怀疑了,也不要再去研究手上功夫因为那真的是缘木求鱼的作法。我的教练就告诉我:只要用腿腰,手都不动就要能打到到球,如果打不到,你的腿腰就是不及格也代表上肢还不够放松。

4、还原与引拍

我看很多朋友总是认为自己的拉球不够爆,老是在触球那瞬间的细节来找问题,努力研究如何摩擦,却忽略了还原与引拍的重要性。没有还原,就不可能做到引拍到位这回事。

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